《爸爸去哪儿》第五季目前已经播出一期，但是大家一定还记得第四季中表现非常强劲的黄磊父女；话说黄爸爸不仅仅是超级奶爸，还是超级煮爸。
做黄磊的女儿超级幸福，不过话说黄磊把宝宝喂养的非常好，不但好看，还超级聪明。其实要想孩子聪明，从孩子出生的时候就要开始注重饮食上的营养。
如何让孩子的营养赢在起跑线上呢？那就是要从小给宝宝一个健康的身体和良好的饮食习惯开始。
但是现在天气逐渐进入秋季早晚温差大，妈妈们发现宝宝稍有护理不当，就可能出现各种各样不舒服和疾病。
当然也有妈妈们非常困惑，为啥生病的娃总是我家的，而别人家的孩子总是活蹦乱跳呢？
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为什么宝宝比成人更易生病？
■宝宝出生时，虽说已具备成熟的免疫器官和免疫细胞，但免疫功能却不是非常完善。
因为从未接触过细菌、病毒等抗原，小宝宝的免疫系统还不能够准确识别这些“入侵者”，也就更容易生病了。
需要注意的是，如果你家宝宝经常生病，千万别擅自用药，尤其是抗生素类药物。频繁使用抗生素，不仅造成宝宝菌群紊乱，破坏其免疫系统，还因此失去让宝宝免疫系统锻炼的机会。
宝宝的免疫功能，是在机体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。
■怎样判断宝宝免疫力强or弱？
很多家长认为，宝宝经常生病，一定是免疫力很差。其实这样的判断并不科学。一般来说，通过血常规检测免疫球蛋白的高低，才能确定免疫功能的强弱。
单凭宝宝感冒次数，生病多少就判断宝宝是否免疫力低下是不科学的哦！
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秋季宝宝容易生的几种疾病
■感冒：有些宝贝，一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘，经治疗后稍有好转，可停药后又反复出现。这是因为宝贝自身的抵抗力差，而秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。
■秋季腹泻：秋季腹泻一般发生在入秋之后，一直持续到年底，其中10-11月份为发病高峰。此时，因天气由热转凉，细菌感染的腹泻病已有所减少，而由病毒所引起的婴幼儿腹泻较多，其中以轮状病毒所致的婴幼儿秋季腹泻最为典型。
秋季腹泻最爱侵犯6个月至2岁的宝贝，以起病急，病情重，发热，上呼吸道症状重，呕吐多，腹泻频繁，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴失水酸中毒等全身症状为特征。
■皮肤过敏：宝宝抵抗力弱，秋季空气中含有的各种花粉、动物皮屑、灰尘量的大大增加，易引发宝宝过敏性皮炎。一般，婴儿期的症状表现为两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。瘙痒导致宝宝焦躁不安，难以入睡。在儿童时期(2-12岁)的宝宝以四肢屈侧皮肤炎为主，包括肘窝、腋窝、颈部、手腕和足踝，而搔抓还可能导致续发性的细菌或病毒感染。
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做好这7点，帮助孩子提高免疫力
■避免过分清洁
很多妈妈手边随时备着消毒剂、清洁剂，恨不得把家中每个细菌都杀死，妈妈受累不说，宝宝的身体反而变得更易过敏、感冒。家中保持清洁，宝宝养成吃东西前洗手的好习惯即可，不必过分消毒。
■外出活动不可少
“宝宝今天外面有风，咱们不出去了。”
“别跑了，小心摔倒。”
每次外出妈妈们都担心宝宝生病，其实运动可以增强宝宝的免疫力，也可以促进宝宝骨骼的生长发育。
只要注意在流行病或传染病高发期，避免带宝宝去人群密集的场所即可。
■母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。
所以，在宝宝出生后，妈妈应该争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。
■运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的一个良好途径。无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，爸爸妈妈都应该鼓励孩子多参加运动，以增强体质。另外，活动身体还可以加快宝宝的体内循环，增强他们的胃口，并有助于他们休息。
■休息和放松
休息和睡眠可以使身体迅速恢复。
尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。
爸爸妈妈应该帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。
■注射疫苗
疫苗能使宝宝的体内产生抗体。
这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。
因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝注射各种疫苗。
■营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。
选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：
?母乳期时，母乳是最好的营养食品；
?宝宝吃辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；
?在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
?需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。
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辣妈学院秋季辅食全攻略
辣妈学院千聊直播间本周继续邀请台湾四宝辣妈维尼，给大家带来秋季宝宝最爱的辅食食谱全攻略。我们设计了5节课，分别安排在9月20日、9月29日、10月13日、10月18日、10月25日；五节课让你收集到秋季所有宝宝辅食食谱，了解所以可以用在秋季进行搭配的食材和注意事项。
今晚9月20日20：00整，维尼四宝妈会准时开课，首先为大家带来秋季其中3种食材的辅食料理的制作方法，另外还提供宝宝在腹泻时候如何制作辅食食谱的解决方案。
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本期讲师：维尼四宝妈
13年育儿经验，家有四个宝宝（2男2女）；
为家人制作共计多顿饭；
中餐厨师证；
Facebook上家族博客观看人数万+；
秒拍：维尼四宝妈（粉丝10万）
痞客邦部落格：维尼家族的幸福花园（浏览近万人次）
老师寄语：“作为妈妈，都知道给宝宝喂食的时候非常痛苦，我总共喂养过四个宝宝，所以非常理解大家的痛苦和难处。宝宝在婴儿阶段最佳的食谱是母乳，但是到六个月后，需要的营养元素会增加，这时候母乳无法满足宝宝成长的需要，所以除了母乳和婴儿配方奶之外，就需要母亲制作一些辅助食物帮助孩子成长，补充营养；
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妈妈们都希望孩子能够健康快乐的成长，获取身体需要的各种营养元素。除了母乳和配方奶粉之外，我会通过自己多年的给宝宝做辅食的经验，为各位整理这些年来积攒下来，这期主要带来秋季宝宝喜欢的辅食食谱；
除了食谱，还会有妈妈们在教育宝宝时候存在的一些误区，帮助大家一起给宝宝一个良好的生活习惯。”
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