关于刷牙,你不知道的N件小事

每天刷牙时，你的脑袋是否也会闪过这些问题：牙膏蘸水刷得更干净？晚上一定要刷牙吗？

今天，小河马就和大家一起来研究研究，关于口腔清洁那些你万万没想到的事！

晚上刷牙重要吗？

人体在白天的口腔唾液分泌量是晚上的八至十倍，到了晚上睡觉时唾液分泌减少，牙齿自洁能力变弱，如果不刷牙就睡觉，口腔残留的食物残渣无疑给细菌提供了繁殖环境。不仅容易蛀牙，还会提高其他身体疾病的发病率。

温馨提示：每天早上和晚上至少要刷两次牙，晚上刷牙比早上刷牙更重要。

牙膏需要蘸水吗？

牙膏蘸水后刷牙会起很多泡沫，但并不是泡沫越多刷得越干净。主要还是通过正确的刷牙姿势，牙膏中的清洁成分与牙齿摩擦出细微泡沫，时间越长，清洁效果越好。

温馨提示：刷牙时，牙膏不需要蘸水，主要看刷牙时间和姿势。

玩手机会引起口臭？

当我们长时间低头看手机时，舌头处于压迫状态，唾液分泌减少，口腔内细菌不断滋生繁殖，很容易引发口臭！

温馨提示：不要长时间低头看手机，勤换姿势。

饭后可以马上刷牙吗？

我们吃饭时，大量酸性食物会附着在牙齿上，牙釉质软化，变得十分脆弱。马上刷牙会破坏牙釉质，饭后半小时刷牙会比较好。

温馨提示：饭后可以马上用冲牙器，不会损伤牙齿，减轻口腔酸性环境。

糖果除了容易蛀牙还影响视力？

吃完糖果不及时漱口，残留在口腔里的糖会分解成酸性物质附着在牙齿上，从而引起蛀牙。糖分在体内代谢时还会促进眼球的过快发育，降低眼球壁的弹性，导致眼球前后径增大，形成近视。

温馨提示：家长一定要控制孩子吃甜食的频率，及时漱口。

每周分享你不知道的口腔小知识~