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德仁心
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弘扬养生、游学、禅修文化。每月定期举办“辟谷”“游学”活动，使中国多一群身心健康，有道德与信仰的人，助力中华复兴！
娱乐圈对身材要求残酷
明星们为减肥拼命
有人靠健身有人靠节食
众多减肥方法中
演员陆毅的方法是股清流
简直是懒人必备
陆毅的百度百科介绍
陆毅绝对是与辟谷有缘的明星，经常可以进入自然辟谷状态。他的成名作《永不瞑目》在拍摄前还有一段趣事。
一、为拍摄电视剧，21天只喝水
陆毅做客一档节目时透露，自己为减肥连续21天没吃饭，只喝水，瘦了20几斤。
主持人问他是否饿的时候，他答：基本不饿，我体质好。
真是一个随随便便就能进入辟谷状态的男子，常常一热就吃不下饭。
二、约黄磊组队辟谷9天
黄磊和陆毅曾经合作过一部电视剧《家》，黄磊扮演其中的“大少爷”。
虽说黄磊和陆毅算是标准身材，但是在演一些比较清瘦的角色时，就会显得比较突兀。
于是为了这部电视剧两人就打赌，一起辟谷减肥，在节目《超级访问》里黄磊就谈到过这件趣事。
黄老师咱一起减肥吧！
好啊，咋减？
辟谷，就不吃，一直都不吃
就这样，黄磊开始了人生第一次辟谷……
黄磊是这样说的：
“老婆生完孩子后我陪护一年，养出一身幸福肥，和要拍摄的这部剧男主形象不符。
同剧演员陆毅提议辟谷减肥，我们说好先来三天。
三天只喝水，什么都没吃，而且每天早走山路一个小时。
第一天——好饿好馋好痛苦！但是三天结束后感觉挺好。”
九天辟谷结束后，黄磊称其瘦身十几公斤！整个人的形象和气质发生了不小的改变。
不仅是黄磊和陆毅，还有很多明星尝试过辟谷：王珞丹、马思纯、小S等，通过辟谷，她们收获了自己想要的东西。
三、在家也不能忘了减肥
陆毅的妻子鲍蕾在某节目中说过：陆毅经常不吃饭，而且是连续一周。7天只喝水，也不觉得饿。
她说：“我经常劝他用健康的方式减肥，但他觉得这样挺舒服。”
但是，天赋异禀的人是少数。大多数人都是经过学习才能找到辟谷的状态，在一次次实践中进步，最终学会自然辟谷。
德仁心公益辟谷禅已经成功帮助+人辟谷成功，在新场地刚刚结束的68期公益辟谷禅中，辟谷结合禅修，大家的收获都不错，点击蓝字看一看现场状况吧
罕见大事件！新场地首期，69人组团辟谷7天不吃饭实践道家千年养生术，现场好温暖！
开心辟谷，快乐禅修
68期仁心辟谷禅圆满结业视频精彩花絮
往期谷友们的收获：
高血压降了
公益辟谷禅首席导师-了凡老师
仅减肥，富贵包也没有了，扭伤的腿也好了
一直戒不掉的烟都戒了
早上做操
吃过次止痛药的痛经都好了
年轻10岁
辟谷期间，状态超级棒
做到了曾经以为自己做不到的事情
耄耋老人也成功辟谷
黄褐斑淡化了
服气
甲亢也好了~
谷友大合影
普通人不可自己在家独自辟谷，最好有经验丰富的老师指引。德仁心公益辟谷禅已经成功帮助+人成功辟谷，排毒减肥案例，改善疾病案例，数不胜数。
在辟谷过程中，加入禅的参修，很多谷友反馈：不止是身体上的收获，更多是心灵上的收获，很多想不明白的事情放下了，心态变好了。
在繁华的都市中，寻找一片净土，感受辟谷禅带来的身心放松。
中秋佳节和国庆黄金假期即将来临，节日的美食难免油腻腻的，休息中的我们也习惯吃吃吃喝喝喝，不知不觉，肉肉就上来啦。
节后辟谷，排毒减肥，是应对节日肠胃负担过重的首选。人生的下半场，拼的是健康，辟谷让我们找回身心健康的状态，轻装上阵。
了凡老师和小伙伴们、义工菩萨们，在德仁心等你来参加公益辟谷禅~甩掉肉肉，排掉毒素，用更好的状态迎接最后3个月~
近期仁心公益辟谷禅
第69期：9月27日至30日(中秋后)
地点：深圳市龙华区大浪街道南科创-元谷1栋B座4楼
第70期：10月3日至7日（国庆假期）
地点：深圳市龙华区大浪街道南科创-元谷1栋B座4楼
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