我叫戴爱华，今年30岁，来自重庆，是一名服装设计师。我所在的城市生活节奏比较快，每天早上和晚上街上都是庞大的人流，到了夜里还会有很多人在路上，我也其中之一。目前我做着喜爱的事情，每天看着自己画出来的衣服穿在别人身上，内心还是很骄傲的，觉得才华有了用武之地。虽然已经结婚，但丈夫支持我的事业，所以平时不用操心家里。本来想着就这样一直奋斗下去，就可以得到想要的，但没想到体型走样，让这一切都发生了转变。
本来我是对如此变化不以为然的，想着等过段时间可能就恢复到过去了，但没想到受到了来自各方面的压力。回到娘家，妈妈看到我臃肿的体型，会苦口婆心的劝说我，生怕老公会嫌弃我。同事们对我的讨论也越来越明目张胆，有时候直接聚在一起开我玩笑，导致我都不敢直视他们的眼睛。现在我才知道事情发展的严重性，不能任由这样的情况发展，所以改变刻不容缓。
现在想想，我才30岁，这么年轻就应该趁早改变，所以减肥成为了我的首选。为了能够快点瘦下去，我用了各种各样的方法。从一开始的节食减肥，运动减肥，到后来的减肥食谱，减肥小妙招，减肥小偏方，但是都没有用。我曾经还吃过减肥药，结果可想而知。没想到第一次减肥就遇到了失败，很大程度上打击到了我的自信心，内心充满失落。
可是想到遇到的那些尴尬，我就又重新坚持了下来，想着别人可以减下来，我也行。只是没想到之所以这么难瘦，完全是因为之前没用对方法。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，方法超简单，网友看到效果，都说不能再瘦了！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。
看着镜子里苗条自信的自己，就不后悔当初走减肥这条路。这次我的方法跟以往都不一样，首先很简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，但是效果很好，45天让我减掉了20斤，而且一点也不反弹的！凡事不能只看表面，要深入要根部去解决，方法就是最深层的原因，只要找对了，减肥就可以很简单。
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